HAIR MAKEOVER

(inlägget är i samarbete med hairtalk.se)

 BEFORE                                           AFTER


Har helt missat att posta vad jag gjort med mitt hår för två veckor sedan. Ni har säkert sett att jag fått betydligt längre hår på kort tid och detta med hjälp av hairtalk extensions.  Har använt deras hår i snart 3 år och jag fullkomligt älskar de. Fästena märks inte (min åsikt) och de är väldigt lätt att sköta. Jag använder fem paket i längden 40cm i de små fästena och har i färgerna: 613/18 och 18. Många frågar vart jag går och får mitt hår gjort och de är hos bästa Julia på Vippklipp i Ystad. Ta en titt på hennes Instagram för att se fler bilder. Jag har mina fästen i ungefär 2-3 månader innan jag behöver flytta upp fästena igen. Samma hår kan jag ha upp till 1 år om jag sköter de väl. Över sommar månaderna blir de lite färre eftersom de slits mer av sol och bad, vilket är ganska självklart antar jag :)

Med mitt egna hår lägger vi endast ett fåtal ljusa slingor i folie och sedan gör vi en toning för att få den kalla nyansen. Har gjort såhär med mitt hår i evigheter nu men trivs så bra med de och då är de väl dumt att ändra tänker jag :)

Love, L

 

 

 

Leave a comment

PROJECT – FLOOR UPSTAIRS


En liten uppdatering från vårt husprojekt. Har kommit så pass långt på ovanvåningen nu att vi har börjat slipa golven. Bilderna är tagna efter en slipning och de ska köras några gånger till innan vi sedan ska behandla de med en grafitgrå ton med matt resultat. Inne i sovrum och walk-in kommer vi lägga heltäckningsmatta men vi gör vid golven under ända. Vad som sedan är kvar att göra på ovanvåningen är taklister, höga golvsocklar, dörrfoder, spotlights, alla el-knappar, fönsterbrädor, spegel salningar och element + elementskydd ska på plats. Heltäckningsmattan ska läggas och ett glasparti i industri glas ska upp mellan sovrum och walk-in. Kan vara någon mer detalj som också ska göras men de jag ville komma till är att de börjar likna ett hem på ovanvåningen. Längtar tills att kunna visa er de färdiga resultatet :)

Love, L

Leave a comment

GENDER REVEAL – IT’S A ……


BOY! Äntligen kan jag dela med mig av att vi väntar en liten pojke i början av April och vi är såååååå glada.  Har hela tiden haft en känsla av att de skulle vara en flicka men ack så fel jag har haft. De där med symtom, hur magen växer, cravings osv. har hela tiden övervägt till att de skulle vara en flicka så alla dessa myter kan slänga sig i väggen ;) Nu när vi vet könet längtar vi ännu mer såklart. De börjar bli mer verkligt liksom. Lillkillen är dessutom redan väldigt bortskämd, oooops. Skulle ni tycka de var kul om jag delade med mig vad vi fått och införskaffat hitintills?

Är just nu i vecka 22 för er som undrar. Har inte uppdaterat vecka för vecka riktigt då de senaste veckorna varit identiska. De ända som skiljer är att lillkillen är i full rörelse så fort jag sätter mig ner och tar de lugnt. Till och med Philip har kunnat känna den första sparken vilket känns så mysigt! Att äntligen kunna dela med sig av de jag känner hela tiden. De är så himla svårt att beskriva de i känsla, men de känns som de mest självklara och inte alls konstigt som jag föreställt mig.

Vill ni förresten se köns avslöjandet i film så finns den på min Instagram @linnjacobsson <3

 

Love, L

Leave a comment

RUL – NOW WE KNOW THE GENDER OF OUR BABY

Bilder från vårt rutinultraljud 20 November 


Förra veckan var vi på vårt efterlängtade rutinultraljud och fick äntligen se vår lilla skapelse igen. De är en livlig krabat och allt såg bra ut och nu vet vi könet också. Kommer ju såklart inte avslöja de här och nu eftersom vi kommer göra en liten ”gender reveal” till helgen. Så ni får hålla ut om ni är nyfikna, och ni som redan vet får hålla de för er själva så länge ;)

Förutom detta så har de varit fullt jobb i huset. Nu är de exakt 1 månad kvar tills vi ska vara inflyttade och de känns som en evighet tills dess om man ska utgå från hur huset ser ut inuti. Vi är medvetna om att de inte kommer vara helt klart men så länge golven ligger på plats och kök, huvudbadrum är färdigt och allt byggdamm är ute så funkar de att bo i och fixa detaljer medan vi bor där. Ska visa lite bilder på hur långt vi kommit innan veckan är slut också tänkte jag, om de skulle vara intressant?

Love, L

1 Comment

Gravid – vecka 19


Idag går vi in i vecka 20, alltså nästan halva tiden har gått av graviditeten. På tisdag nästa vecka kommer vi gå på vårt rutinultraljud och då får vi äntligen veta lite mer om vem du är där inne. Hur spännande :) Vad tror ni flicka eller pojke? Här kommer en liten sammanfattning på hur veckan som gått har varit (vecka 19).

Bebis // Mage: Magen har verkligen gjort ett ryck sedan sist vi pratade och jag tror till och med jag har känt bebis för första gången. På kvällarna kurrar de och puffas i magen så jag tror de är bebis jag känner, jag har iallafall inbillat mig de. Bebis är ungefär 20cm lång och väger runt 220g.

Hur jag mår: Ni vet att jag nämnt en del om min huvudvärk som jag haft de senaste veckorna.. Den är över!! Antagligen har de varit järnbrist för de räckte jag tillsatt två mackor med leverpastej på mornarna så var problemet löst. Känner mig som en människa igen och min energi är tillbaka. Hade de inte varit för magen och att jag blir andfådd mycket snabbare än annars, så hade jag inte känt att jag varit gravid. Med andra ord är allt på topp just nu :)

Love, L

Leave a comment

Projekt Fönsterbyte – före och efter

FÖRE – framsida och gavel

FÖRE – Baksida

EFTER – Framsida

EFTER – Baksida

EFTER – Gavel


Vet inte om ni redan hunnit se lite av mina stories på Instagram, men WOW vad vi är nöjda med våra nya fönster. De är inte helt färdigt än, Altandörren på baksidan kommer på torsdag tillsammans med de två sista små fönsterna (gavel och baksida) och kommer förhoppningsvis vara på plats till nästa helg. Altandörren kommer vara i samma utförande som fönsterna medan de två små kommer vara som de lilla som redan är satt på gaveln. På baksidan kommer även en murare till nästa helg att mura igen den gamla dörren som suttit till höger. Kommer såklart fota en ny efter bild när detta också är på plats. Vi kommer även att mura igen putsen på de fönster som är borttaget sedan innan på gaveln, byta ytterdörr på framsidan samt bygga om trappan. Men detta kommer inte ske förrän nästa år.

Lite uppdatering från invände kommer nog också upp nästa helg då vårt stora badrum ska vara färdig kaklat. Köket har också kommit men vi är inte riktigt där så vi kan börja sätta de på plats än. Men de börjar verkligen hända saker :) KUL!

Love, L

Leave a comment

FAKTA VS. MYTER OM TRÄNING UNDER GRAVIDITETEN

Får dagligen massvis med frågor angående träning under graviditeten och har därför nu gjort en liten djupdykning i detta ämne. De jag först vill säga är att detta är internetbaserad information och även om jag varit källkritisk behöver även ni vara de och framförallt höra med er barnmorska om vad som funkar för er kropp. Men jag har varje fall sammanställt de vanligaste 5 frågorna/påståendena med vad som är fakta eller myter om dessa. Så vi kör igång:

1. Låt aldrig dina hjärtslag vara högra än 130 under graviditeten 

Myt: De finns inga exakta hjärtslag som är densamma för varje gravid kvinna. De du istället ska utgå ifrån är att du ska kunna prata utan att behöva kippa efter andan.

2. De är inte säkert att träna magen under sin graviditet

Myt: Att stärka bålen samt bäckenbotten under graviditeten är bra, inte bara under graviditetens gång utan också för kommande förlossning och återhämtning efteråt. Däremot behöver man modifiera övningarna från tidigare magträning innan graviditeten eftersom du helst inte ska göra övningar på rygg när du är gravid. Detta är för att om man ligger på rygg kan man lätt bli svimfärdig eftersom den tunga livmodern trycker på det stora blodkärlet, vena cava, som löper framför ryggraden. Det kallas för vena cava syndrom och innebär att blodtrycket sjunker. Om man får dessa symtom bör man undvika att ligga på rygg och i stället ligga på sida eller i sidoläge. Jag kommer dela med mig av bra magövningar på min Instagram @linnjacobsson imorgon, så håll utkik där om ni är nyfikna.

3. Graviditeten kan påverka kroppen till särskilda träningsskador

Fakta: Kroppen tillverkar hormonet ’Relaxin’ under graviditeten. Denna hormon luckrar upp lederna och ligament så att fostret lättare skall kunna födas ut. Alla leder och ligament i hela kroppen påverkas och lederna blir rörligare. Därför ska man vara försiktig med övningar som kan påverka rörelse av lederna. Exempel på sådana övningar är tunga Lunges och Squats. En annan bra sak att ha i åtanke är att inte göra övningar som du inte kunnat göra tidigare. Med de menar jag att eftersom kroppen blir mer flexibel så är de lätt att testa nya saker för att de fungerar nu men inte innan graviditeten. Men detta kan orsaka skador så håll dig till övningar som du gjort innan graviditeten och dra alltså inte nytta av din nya flexiblare kropp.

4. Om jag tränar för mycket får min bebis inte tillräckligt med näring som den behöver för sin tillväxt

Myt: Bebisen kommer att ta den näring den behöver oavsett hur din vardag ser ut. De ända du kommer känna av påfrestningar på din egen kropp så en balans är alltid de bästa där du lyssnar på kroppen på vad den behöver och orkar.

5. Om jag inte tränat innan graviditeten, så är de inte bra att börja under den i heller

Myt: Om du inte tränat innan graviditeten så ska du ju såklart inte bli en träningsgalning. Men de betyder inte heller att du ska sitta ner i 9 månader utan att röra på dig. Bara en sådan sak som att gå ut och gå 30 minuter om dagen gör susen för din graviditet och du själv kommer också må bättre.

Har ni några andra funderingar kring graviditet och träning kan ni väl droppa dem i kommentarsfältet nedan :)

Love, L

2 Comments

GRAVID – VECKA 17


Ny vecka vilket innebär en uppdatering på veckan som gått, alltså vecka 17.

Bebis // Mage: Bebis växer så de knakar och är nu lika stort som ett päron. Jag kan inte känna några rörelser än även om vissa kan känna en tendens till ”fladder” i magen redan nu. Längtar så tills de händer för första gången, vilken känsla <3

Hur jag mår: Jag mår ganska likt förra veckan. Huvudvärken kommer och går och jag kan tyvärr inte se något mönster i när de väljer att komma. Har provat att äta leverpastej om de är så att de är lite järnbrist som kan vara felet. Annars verkar de som om de är  stress blandat med hormoner och den ökade blodvolymen som spökar fram den. Annars har jag verkligen ingenting att anmärka på. Trivs verkligen som gravid, vilket jag aldrig trodde jag skulle göra, och längtar så tills vi får se bebis igen om ca 2 veckor <3

Love, L

Leave a comment

FAVORITE MATERNITY PANTS

Maternity

1. HERE // 2. HERE


 

Som jag sa i föregående inlägg så har jag hittat två par gravid byxor som passar min figur. Har letat som en tok men antingen har dem varit alldeles för stora fram till, trots minsta storlek eller så har dem varit för långa. Men så hittade jag dessa från Asos ovan. De bästa är att dem dessutom görs i petite vilket är en fördel när man är kortare som jag (160cm). Jag beställde ett par som går under magen (vänster bild) vilket jag använder mest just nu och sedan ett par som går över magen (höger) som jag tänker till längre fram i graviditeten. Båda har fickor baktill och dessutom tighta ända vägen ner till anklarna. Valde samma storlek som jag brukar ha och de passar utmärkt.

Om ni provar dem kan ni väl säga vad ni tycker :)

Love, L

Leave a comment

GRAVID – VECKA 16


Imorgon går vi in i vecka 17 och jag tänkte därför summer veckan som varit (v. 16) då ni verkade tycka de var en intressant sak att läsa om när de kommer till min graviditet.

Bebis // Magen: Bebis är just nu lika stor som en avokado eller en handflata för en enklare jämförelse och väger ca 100g. Magen har verkligen växt något enormt den senaste veckan och de var verkligen på tiden att låta er få veta för de hade varit väldigt svårt att dölja på bilder och videos. Nu börjar de kännas att man har någonting där inne och inte bara en svullnad som när man har ätit riktigt dåligt som de gjort från vecka 10-14.  Jag har lite smått börjat använda mammabyxor pga att magen är så spänd på kvällarna så mina vanliga byxor spänner så hårt. Kan visa vart jag köpt mina i ett annat inlägg för är ni korta som jag men ändå har lite rumpa så vet ni hur svårt de är att hitta byxor vanligtvis och ännu mindre utbud finns de för gravida. Men jag har faktiskt hittat några om är så bra som dem kan bli :)

Hur jag mår: Eftersom detta är första veckan jag delar med mig av så drar jag en lite snabb summering om hur graviditeten varit fram tills nu. Jag har som tidigare nämnt mått väldigt bra, har haft några morgnar där jag mått illa men inte så att jag behövt kräkas. De som har varit de största symtomen på mig är ömma bröst och att jag varit väldigt väldigt trött de första veckorna. Detta har gjort att jag har kunnat träna på som vanligt fast med lite lugnare tempo (nu varje fall). Lärde mig att jag nog kört på för hårt då jag efter ett rump/ben pass fick så extremt ont i bäckenet som strålade ner i ljumskar och underlivet vilket gjorde att jag blev sängliggandes ungefär 30 minuter innan de gick över igen. Antagligen har de varit en form av foglossning då jag lyft lika tungt som jag gjorde när jag inte var gravid under detta träningspass. Dessutom hade jag gjort väldigt mycket Squat liknande övningar vilket jag har lärt mig nu att man helst ska undvika. Trodde de var längre fram i graviditeten men tydligen sa min kropp ifrån redan nu så då lyssnar jag och anpassar mig efter den såklart. Jag kommer fördjupa mig lite mer i varje period så jag kan dela med mig av detta till er som också vill veta lite mer om hur ni kan träna när ni är gravida.

Men tillbaka till hur jag mått denna vecka då. Jo allt är bra förutom att jag vaknar med huvudvärk var varannan dag och har jag riktigt otur kommer den tillbaka igen på eftermiddagen. Vet inte om jag dricker för lite (försöker verkligen få i mig mängder med vatten) eller så är de bara symtom som jag får vänja mig vid. Är de någon annan som upplevt detta runt vecka 16? Alla tips mottages mer än gärna :)

Love, L

 

4 Comments