Jag Hjälper Dig Till Ett Mer Hälsosamt Och Aktivt Liv
Vad jag skriver om
Träning
Träna rätt.
Sport
Testa nya sporter.
hälsa
Må bättre.
kost
Ät hälsosamt.
Innehåll
Senaste Inlägg:
Hur Man Lär Sig Cykla Som Vuxen: En Steg-För-Steg-Guide
Att cykla är inte bara för barn. Som vuxen kan du lära dig att cykla, och uppleva alla fördelarna med denna härliga aktivitet. Du kanske inte lär dig så snabbt som ett barn, men med lite tålamod och övning kan du snart rulla fram på två hjul som en proffs. Här kommer en guide om…
Att styrketräna som senior: En nyanserad guide för att stärka kroppen och själen
Att styrketräna som senior kan kännas som att försöka klättra på ett berg. När vi blir äldre blir vår kropp inte bara svagare, utan också mer utsatt för skador. Men precis som med bergsklättring, är den rätta förberedelsen, utrustningen och guiden allt du behöver för att göra resan säker och njutbar. I den här artikeln…
Hur man börjar springa som överviktig
Att komma igång med löpning kan vara en utmaning, speciellt om man bär på extra vikt. Men misströsta inte, din resa mot bättre hälsa är fullt möjlig! Här följer en guide för att komma igång med löpning som överviktig, med användbara tips och analogier för att göra resan så smidig som möjligt. Självinsikt och beslutsamhet…
Om Mig
Linn Jacobsson
Linn har jobbat som personlig tränare och kostexpert i över ett decennium. Hon vet vad det innebär att vara i bästa fysiska form, men hon förstår också utmaningarna och svårigheterna som kan komma med en livsstilsförändring. Hennes syfte är att hjälpa dig att navigera genom dessa utmaningar, och att ge dig de verktyg du behöver för att lyckas på din personliga hälsresa.
